MENU RéserverEden Rock Villa Rental Oetker collection FREN

Bien plus qu’un simple hôtel, Eden Rock – St Barths vous fait découvrir de nouvelles expériences – une véritable oasis de bien-être vous attend dans notre paradis. Activités quotidiennes, leçons privées, expérience culinaire et une ligne de vêtements de sport sont à votre disposition.

L’Eden Rock met tout en œuvre afin que vous vous sentiez bien. Notre coach bien-être sera ravie de vous délivrer ses précieux conseils et de vous assister tout au long de votre séjour. 

Morning Classes

Chaque matin, Eden Rock Wellness propose une activité différente en petit groupe afin de commencer la journée du bon pied. Du Lundi au Vendredi entre 8 heures et 9 heures, une nouvelle activité de groupe (maximum de 6 participants) s’offre à vous. 

Activités

Commencez votre journée avec une leçon de yoga énergisante, relaxante et détoxifiante. Toutes les leçons suivent la méthode du Yoga Works mettant en avant alignement du corps mais aussi coordination des mouvements et de la respiration.

Aussi nommé SUP Yoga, cette forme originale de Yoga vous permet de mettre en pratique vos connaissances sur une planche de paddle en pleine mer. Entouré de l’océan et bercé par une brise fraîche, il est parfois difficile de s’évader, laisser aller votre esprit au gré des flots. 

Découvrez l’île à pied tout en profitant des panoramas alentours et de vues à couper le souffle. Quoi de mieux que de commencer la journée en faisant bouger votre corps ? 

Conseils Bien-être

Nutrition et activité physique, développement personnel, relations aux autres ainsi que votre environnement de travail jouent tous une part importante dans votre vie quotidienne. Apprenez à écouter votre corps et vous-même, découvrez les outils nécessaires à votre équilibre, et soyez conscient(e) que vous pouvez optimiser votre santé et votre bien-être grâce aux conseils nutritionnels et liés à votre mode de vie, délivrés par notre coach lors d'une consultation individuelle. 

Bien-être et Gastronomie

 

La nutrition participe à l'équilibre. Notre menu Wellness est adapté à un séjour placé sous le signe de la remise en forme avec une sélection de plats aussi délicieux qu'ils sont équilibrés. Afin de procurer du plaisir tout en offrant un écrin de bien-être.

Fitness

Notre salle de fitness située au pied du Rock dispose d’un équipement complet TechnoGym permettant d’expérimenter une large gamme d’exercices :

  • Vis-à-vis poulie et poids
  • Zone d’exercice : abdominaux / étirements, banc à abdominaux
  • Sélection de machines cardio : tapis roulants, elliptiques, vélos
  • Entrainement boxe : punching ball, speed ball, fix bar, chaise romaine
  • Petits équipements pour garder la forme : fit et medicine ball
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